Marijana Zubac
Prestani biti opterećen hranom, osjećaj se dobro u svom tijelu i počni živjeti život kakav želiš.
Pogledaj paketePočni se hraniti zdravo uz pomoć stručnjaka
Moje ime je Marijana Zubac, magistra sam prehrambenog inženjerstva sa više od 11 godina iskustva.
- Magistra inženjerka prehrambenog inženjerstva, PBF Zagreb
- Osnivačica prvog specijaliziranog nutricionističkog centra u Bosni i Hercegovini
- Stručna nutricionistička suradnica HŠK Zrinjski Mostar
- Stručna suradnica nutricionističkog centra Nutrilife - Zagreb, Hrvatska
Zvuči li ti ovo poznato?
Zbog nedostatka vremena biraš obroke koji se brzo naprave ali nisu nutritivno bogati.
Stalno si na dijeti, ali samo gubiš i dobivaš iste kilograme?
Brineš se o svom zdravlju i kako izgledaš, ali nikako ne možeš ostati discipliniran.
Možete slijediti dijetu neko vrijeme, ali kada jednom naiđeš na blokadu, odustaješ.
Osjećaš se kao da se vrtiš u krug. Znaš da je zdravlje bitno, ali ti je teško pronaći pravo riješenje.
Priprema zdravog obroka nije ni skupa ni duga, važno je da se konzultiraš stručnjacima kako bi u promjeni prehrambenih navika tvoje zdravlje ostalo očuvano.
Počni brinuti za sebe od danas.
Odaberi paket zdrave prehrane prema tvom životnom stilu
Plan prehrane za djecu
Zdrav razvoj kroz pravilnu prehranu
- Procjena nutritivnog statusa prilagođena djeci
- Izrada programa prehrane prilagođenog djeci
- Uključene animacije i crteži
- Edukacija roditelja
- Kontrolni pregledi
ProSport plan
Za sportaše koji žele vrhunske rezultate
- Segmentalna analiza sastava tijela
- Procjena nutritivnog statusa
- Specijalizirana antropometrijska mjerenja
- Izrada programa prehrane
- Izrada plana suplementacije (priprema, natjecanje, odmor)
- Nutricionistička podrška 30 dana
Basic plan
Osnovni plan za poboljšanje prehrane
- Analiza sastava tijela
- Procjena nutritivnog statusa
- Antropometrijska mjerenja
- Izrada programa prehrane
- Nutricionistička podrška 30 dana
Premium plan
Personalizirana prehrana prema genetici
- Nutrigenetika (Test 9 gena)
- Analiza sastava tijela
- Personalizacija plana po parametrima
- Izrada programa prehrane
- Plan suplementacije
- Nutricionistička podrška 30 dana
Plan za kronične bolesnike
Prehrana za posebne zdravstvene potrebe
- Autoimune bolesti
- Hormonska neravnoteža
- Sindrom policističkih jajnika
- Akne i dermatološki problemi
- Bolesti štitnjače
- Dijabetes
Osobni nutricionist
Najtraženiji program u NutriCENTRU
- Procjena, analize i izrada plana prehrane
- Individualna podrška i motivacija
- SOS nutricionistički pozivi
- Personalizirani plan prehrane i aktivnosti
- Grupna podrška ili individualne konzultacije
- Program traje 1-3 mjeseca, maksimalno 10 žena
Kako izgleda suradnja sa mnom?
Nakon zaprimljenog upita za suradnju, ovisno o tvojoj želji obavljamo anamnezu u nutricionističkom centru u Sarajevu, Mostaru ili online. Anamneza služi za preciznu procjenu, te omogućava da pošalješ podatke o općem zdravlju i životnom stilu kako bi smo pripremili plan prehrane skrojen prema tvojim podacima.
Prilikom anamneze uživo ili online razgovaramo o:
- Tvojim navikama buđenja, spavanja i jedenja
- Aktivnostima, unosu tekućine, hrani koju voliš jesti
- Trenutnom zdravstvenom stanju, alergijama, prehladama, lijekovima
- Trenutnim mjerama, težini i kondiciji
Svi paketi i suradnje su dostupne u online načinu komunikacija, iako uvijek ukoliko je moguće preporučujem pregled u jednom od nutricionističkih centara.
Želiš saznati više o suradnji? Pročitaj česta pitanja i odgovore ili pošalji upit na mail.
Iskustva sretnih korisnika
Ivica Zubac - profesionalni košarkaš Los Angeles Clippers
Dario Vranjković -20 kg
Zehra Čustović Biloš -25 kg
Anonimni klijent -48 kg
Najčešća pitanja i odgovori
U Sarajevu - Fra Anđela Zvizdovića 1, 71000 Sarajevo (Eurofarm – zgrada UNITIC)
U Mostaru - Kneza Branimira 12, 88000 Mostar, BIH (Poslovna zgrada Sivrić).
Dogovorite svoj incijalni termin pozivom na broj Mostar / Sarajevo +387 63 405 105 ili putem maila.
U Mostaru - Kneza Branimira 12, 88000 Mostar, BIH (Poslovna zgrada Sivrić).
Dogovorite svoj incijalni termin pozivom na broj Mostar / Sarajevo +387 63 405 105 ili putem maila.
Lako! Želja za promjenom navika ishrane je prvi korak naprijed. Kontaktiraj me putem mail-a, instagrama ili nazovi, kako bi smo dogovorili inicijalni pregled ili online anamnezu te definirali paket koji najbolje odgovara tvojim životnim navikama.
Pregled se sastoji od tri dijela, procjene općeg stanja ili detekcija potencijalnih smetnji. Zato preporučujem da ponesete krvne nalaze na pregled. Ukoliko ste anemični, bolujete npr od Hashimota ili dijabetesa savjetovanje ima svoj drugi tijek u odnosu na ljude bez smetnji. Specifični su pregledi djece, trudnica i profesionalnih sportaša. Drugi dio pregleda je analiza sastava tijela, to većinom rade svi, I treći dio je individualno prilagođavanje, te savjetovanje prema nalazima.
Ne. Plan prehrane uz nutricionističku podršku podržava i razumijevanje odnosa između prehrane i bolesti koje mogu potencijalno poboljšati stanje i pomoći pri suzbijanju simptoma zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, kolesterol, celijakija, vrohnova bolest, ulcerozni kolitis, proljev, zatvor, alergije. Ukoliko imate pitanje koje je karakteristično za vaše zdravstveno stanje, slobodno me kontaktirajte putem kontakt forme kako bi ste dobili precizan odgovor.
Nutricionist je potreban u zdravlju i bolesti. Krivo je mišljenje da samo pretili ljudi trebaju pomoć nutricionista. Poželjno je preventivno ulagati u zdravlje. Tako se smanjuju rizici za kolesterol, anemiju, metaboličke poremećaje. Bolesnima se svakako preporučuje prehrambeno savjetovanje kako bi se simptomi umanjili ili povukli što prije. Primjerice kod dijatebetesa, psorijaze, dermatitisa, nadutosti, neuhranjenosti, i slično.
Naši partneri
WhatsApp
Email
Instagram
Facebook