Marijana Zubac - nutricionist

Prestani biti opterećen hranom, osjećaj se dobro u svom tijelu i počni živjeti život kakav želiš.

Pogledaj pakete

Počni se hraniti zdravo uz pomoć stručnjaka


Moje ime je Marijana Zubac, magistra sam prehrambenog inženjerstva sa više od 11 godina iskustva.

  • Magistra inženjerka prehrambenog inženjerstva, PBF Zagreb
  • Osnivačica prvog specijaliziranog nutricionističkog centra u Bosni i Hercegovini
  • Stručna nutricionistička suradnica HŠK Zrinjski Mostar
  • Stručna suradnica nutricionističkog centra Nutrilife - Zagreb, Hrvatska
  • Strateška suradnica pokliklinike Vitalis
U svome radu oslanjam se na znanstveni pristup prehrani pojedinca. To je ono što nutricionizam zapravo i je – znanost o prehrani. Ubrzan život, neodržive dijete i strogi režimi vježbanja drže nas zaglavljenima u ciklusu mršavljenja/debljanja. Kroz znanstveno utemeljeno obrazovanje o prehrani i svjesnu prehranu, i ti možeš pronaći ključ za održavanje zdravih navika.

Zvuči li ti ovo poznato?


Zbog nedostatka vremena biraš obroke koji se brzo naprave ali nisu nutritivno bogati.
Stalno si na dijeti, ali samo gubiš i dobivaš iste kilograme?
Brineš se o svom zdravlju i kako izgledaš, ali nikako ne možeš ostati discipliniran.
Možete slijediti dijetu neko vrijeme, ali kada jednom naiđeš na blokadu, odustaješ.
Osjećaš se kao da se vrtiš u krug. Znaš da je zdravlje bitno, ali ti je teško pronaći pravo riješenje.
Priprema zdravog obroka nije ni skupa ni duga, važno je da se konzultiraš stručnjacima kako bi u promjeni prehrambenih navika tvoje zdravlje ostalo očuvano.
Počni brinuti za sebe od danas.

Odaberi paket zdrave prehrane prema tvom životnom stilu


Lifestyle paket

Poboljšaj svoje prehrambene navike u 30 dana

Paket sadrži:

  • Kompletan screening pregled
  • Program prehrane za zdrav životni stil
  • Podršku suplementima
  • Nutricionističku podršku 30 dana
  • Kontrolno vaganje
Pošalji upit

ProSport paket

Paket za profesionalne i rekreativne sportaše

    Paket sadrži:

    • Labaratorijska dijagnostika (Prema procjeni)
    • Plan prehrane
    • Nutricionistički support
    • Dodatne dijagnostike za vrhunsku procjenu
    Pošalji upit

Business paket

Namijenjen poslodavcima i zaposlenima u žurbi

Paket sadrži:

  • Labaratorijska dijagnostika (Prema procjeni)
  • Plan prehrane
  • Nutricionistički support
Pošalji upit

Kako izgleda suradnja sa mnom?


Nakon zaprimljenog upita za suradnju, ovisno o tvojoj želji obavljamo anamnezu u nutricionističkom centru u Sarajevu, Mostaru ili online. Anamneza služi za preciznu procjenu, te omogućava da pošalješ podatke o općem zdravlju i životnom stilu kako bi smo pripremili plan prehrane skrojen prema tvojim podacima.

Prilikom anamneze uživo ili online razgovaramo o:


  • Tvojim navikama buđenja, spavanja i jedenja
  • Aktivnostima, unosu tekućine, hrani koju voliš jesti
  • Trenutnom zdravstvenom stanju, alergijama, prehladama, lijekovima
  • Trenutnim mjerama, težini i kondiciji
Svi paketi i suradnje su dostupne u online načinu komunikacija, iako uvijek ukoliko je moguće preporučujem pregled u jednom od nutricionističkih centara.

Želiš saznati više o suradnji? Pročitaj česta pitanja i odgovore ili pošalji upit na mail.


Iskustva sretnih korisnika

korisnik

Ivica Zubac - profesionalni košarkaš Los Angeles Clippers
korisnik

Marin Čilić - tenisač
korisnik

Nemanja Biblija - HŠK Zrinjski
Pogledaj video
korisnik

Safije Jashari -20 kg
Pogledaj video
korisnik

Dario Vranjković -20 kg
korisnik

Amar Jahja -63 kg
Pogledaj video

Najčešća pitanja i odgovori

U Sarajevu - Fra Anđela Zvizdovića 1, 71000 Sarajevo (Eurofarm – zgrada UNITIC)
U Mostaru - Kneza Branimira 12, 88000 Mostar, BIH (Poslovna zgrada Sivrić).
Dogovorite svoj incijalni termin pozivom na broj Mostar / Sarajevo +387 63 405 105 ili putem maila.

Lako! Želja za promjenom navika ishrane je prvi korak naprijed. Kontaktiraj me putem mail-a, instagrama ili nazovi, kako bi smo dogovorili inicijalni pregled ili online anamnezu te definirali paket koji najbolje odgovara tvojim životnim navikama.

Pregled se sastoji od tri dijela, procjene općeg stanja ili detekcija potencijalnih smetnji. Zato preporučujem da ponesete krvne nalaze na pregled. Ukoliko ste anemični, bolujete npr od Hashimota ili dijabetesa savjetovanje ima svoj drugi tijek u odnosu na ljude bez smetnji. Specifični su pregledi djece, trudnica i profesionalnih sportaša. Drugi dio pregleda je analiza sastava tijela, to većinom rade svi, I treći dio je individualno prilagođavanje, te savjetovanje prema nalazima.

Ne. Plan prehrane uz nutricionističku podršku podržava i razumijevanje odnosa između prehrane i bolesti koje mogu potencijalno poboljšati stanje i pomoći pri suzbijanju simptoma zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, kolesterol, celijakija, vrohnova bolest, ulcerozni kolitis, proljev, zatvor, alergije. Ukoliko imate pitanje koje je karakteristično za vaše zdravstveno stanje, slobodno me kontaktirajte putem kontakt forme kako bi ste dobili precizan odgovor.

Nutricionist je potreban u zdravlju i bolesti. Krivo je mišljenje da samo pretili ljudi trebaju pomoć nutricionista. Poželjno je preventivno ulagati u zdravlje. Tako se smanjuju rizici za kolesterol, anemiju, metaboličke poremećaje. Bolesnima se svakako preporučuje prehrambeno savjetovanje kako bi se simptomi umanjili ili povukli što prije. Primjerice kod dijatebetesa, psorijaze, dermatitisa, nadutosti, neuhranjenosti, i slično.

Naši partneri

Marijana Zubac

Svi paketi i suradnje su dostupne u online načinu komunikacija, iako uvijek ukoliko je moguće preporučujem pregled u jednom od nutricionističkih centara.
Kontakirajte nas putem: